Cet entraînement a commencé par une course soutenu de 10 mn mais chacune à notre rythme puis 10 mn d’étirement. 2ème exercice était  de faire plusieurs sprints sur 40m, le retour en trottinant. Après on enchaîne sur un exercice de vitesse avec des plots , faire un aller-retour entre chaque plots et revenir en accélération ( 2 fois en avant ,2 fois en arrière).Dernier exercices, première ligne de plots situer au milieu des but, les autres plots mis de chaque côté en quinconce. Au bout de la ligne 2 ballons devant les buts. On devait toucher les plots puis marqué. Fin d’entraînement petit match.

Cet entraînement à été dur mais comme ça nous serons prêtes pour le championnat. Continuons comme ça les filles!!!!!